運動不足解消法

困難な状況下でのトレーニング・運動不足解消法

今は台でボールを打つことが出来ず、全ての活動を自宅で行うのみですが、でもこのストレスはこれから先へのモチベーションともなっているので、とにかく出来ることをしっかりと積み重ね、再開時のスタートダッシュのための準備を行っている毎日です。 大半の方にとって自宅でのデスクワークで外出も制限されるとなると、心配されるのはやはり運動不足。僕自身が取り入れている、おすすめのトレーニングや運動法についてお伝えします。

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