Cisco Japan Blog / アスリート アンバサダー / スポーツの秋！おすすめのトレーニング

9 月になっても雨の多い暑さはまだ続くようですが、みなさんいかがお過ごしですか？

こうも天気が不安定だと、傘のさせない車椅子人にとっては外での移動がとても気が重いものになります。でも、もう少しすればスポーツの秋、気持ちの良い季節がすぐそこまで近づいてきていますから、僕も楽しみにしています。

ということで、僕の秋〜冬の楽しみをご紹介します。

それは、ランニングです。場所は写真の東京ゲートブリッジ（東京港第三航路を跨ぎ、中央防波堤外側埋立地と江東区若洲を結ぶ橋です）。若洲海浜公園からしか上がれませんので、アーチ状の橋を往復して来なければなりません。片道 1,500 m くらいで登りと下りだけですが、そこを走るのは実に良いトレーニングになります。

皇居ランも時々やりますが、人の多い皇居に比べて、ここは週末でもなければほぼ人のいない環境。気持ちよく走れます。なによりも、景観がすごく良いです。ただし、風が強かったりもするので、帽子を含め持ち物の管理は重要。あと、時々ちょっと大きめの小石が落ちていたりもするので、それに躓かないようにも注意が必要ですね。

これからの季節、スポーツにも行楽にもおすすめのスポットです。

Authors

渡邊 剛