今年で 45 回目となる東京障害者卓球選手権大会の車椅子のクラスに出場し優勝することが出来ました。
前回大会も優勝したので 2 連覇となりますが、この結果には自分自身でも正直驚きを隠せません。
というのは、実は先々週末に肩を痛めてしまい、プレーはおろか車の運転にも支障をきたすほどの大きなダメージを負っていたからです。
その翌日にも試合を控えていたのですが、それは残念ながら棄権の判断をし、せめて次の週の試合には出場できるよう努めていこうというギリギリの決断でした。
トレーナーからの指示で筋トレは禁止、練習も負荷の高くないメニューであれば OK、ストレッチも大丈夫の診断を受けていたので、それに従いまずはケアに専念し、試合には何とかギリギリ間に合ったという中でのこの結果には喜びよりも驚きが勝っています。
ただ、フィジカルに支障があっても思考と感情というメンタルの部分は健全に機能しているので、その部分をメンタルトレーナーとしっかり詰めて試合に挑むようにしました。
今回の結果はその点の成功でもあったと思います。
ちなみにですが、筋トレは今も禁止状態です。それが不安を生む要素でもありますが、そこは発想の転換でその時間を別の学びに活用するようにしています。
今月も試合が続くので、まずはケガや故障などトラブルの無いよう心掛けて行動し、フィジカルもメンタルもベストな状態で気持ちよくプレーできるよう取り組んでいきたいと思います。
そんな僕を支えてくれるのが季節の食材たち。
少し前の話になりますが、ラタトゥイユを作りました。
無水調理の鑑だと思っています、夏野菜の定番メニューで、僕の大好きなメニューです。
完成したラタトゥイユをミキサーで回してピュレ状にし冷蔵庫でストック。練習から帰宅後にそれをスプーンでペロリすると疲れが一気に吹っ飛ぶ(笑)
そんな心にも身体にも効果の高い僕の夏の定番メニューです。
梅雨が明ければ猛暑の季節、体調管理をしっかり行い、パフォーマンスを上げていけるよう励みます。
みなさんもどうぞご自愛ください。
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