アスリート アンバサダー
パラ卓球でも3大会中止…トレーニングも工夫で乗り切ります
パラ卓球にも事態が直撃
感染拡大防止のために、僕が出場予定だった試合も3大会中止となりました。
同時に、教室やイベントも相次いで中止、延期となっています。
また、障害者スポーツセンターをはじめ、都内の体育館等も閉感となり、練習もトレーニングもいつもと同じように出来ない状況となっています。
トレーニングも自宅で。工夫で乗り切ります！
幸い僕は民間の卓球場を活動拠点としているので、その点はまだ恵まれているのですが、問題はトレーニング。
いつも利用しているトレーニングルームが理用出来ないので、マシンで負荷をかけるメニューが出来ないのが残念なのですが、そこは自宅で極力同じような負荷をかけられるよう工夫してやるようにしています。
そしてもう1点出来ないのが、体重チェック。
これは、専用の計測器で車椅子ごと測った後、再度車椅子だけを計測し、その数字を差し引いて自分の体重を計測するのですが、そういう計測器はどこにでもあるものではないので、それでチェックを出来ないのもまた残念なこと。今は健康管理を含め、自己管理を徹底するのみです。
写真は自宅のトレーニング・アイテムの一部です。チューブは写真のものを含め4種類を使用しています。負荷のかかり方は自分の意識次第で変わるので、今は工夫で乗り超えます。
みなさんも、まずはくれぐれもご自愛ください。
そして、一日も早くこの状況がクリアになることを切に願います。
Tags:
コメントを書く
